Ghế Massage ELIp

Massage mặt theo phương pháp Nhật Bản là cách thức làm đẹp đơn giản và hiệu quả, đồng thời lại vô cùng tiết kiệm. Vậy massage theo phương pháp Nhật Bản là như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé. Một làn da đẹp và khỏe luôn là mơ ước của chị em phụ nữ tuy nhiên theo thời gian tuổi tác chúng ta càng lớn thì da cũng dần mất đi tính đàn hồi không còn được căng bóng như trước. Da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ ràng như: da chảy xệ, xuất hiện những nếp nhăn,… hãy dành cho mình chút thời gian cuối ngày thực hiện các bài massage mặt theo phương pháp Nhật Bản sau đây sau đây. Massage mặt giúp đường viên khuôn không bị chảy xệ 1. Massage đường viền Lão hóa được thể hiện rõ ràng nhất chính là đường viền khuôn mặt bị chảy xệ không còn như trước nữa. Nếu tiến hành massage mặt theo phương pháp Nhật Bản thì chúng ta sẽ làm da mặt căng mịn cũng như ngăn ngừa quá trình lão hóa. Cùng thực hiện theo các bài tập sau đây 1.1. Bài tập 1 Đầu tiên dùng lòng bàn tay áp vào vùng đườ

Chân là bộ phận đóng vai trò quan trọng để nâng đỡ toàn bộ cơ thể con người, các dây thần kinh và mạch máu chính đều tập trung ở bộ phận này. Vì thế, giữ được đôi chân khỏe mạnh là điều mà ai cũng ao ước. Ghemassageelip sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết về những cách massage chân chữa bệnh an toàn, hiệu quả tại nhà qua bài viết sau đây. Các huyệt đạo ở bàn chân 1. Hướng dẫn cách massage chân chữa bệnh hiệu quả tại nhà thông qua 4 động tác 1.1. Massage mu bàn chân Đặt hai lòng bàn tay lên hai mu bàn chân vuốt nhẹ từ cổ chân đến đầu ngón chân. Đây là động tác cơ bản và thường xuyên được sử dụng nhiều nhất để massage chân. Để thực hiện động tác này, bạn có thể nhờ người khác giúp hoặc tự massage đều được. Khi vuốt nhẹ ở mu bàn chân, huyệt thái xung sẽ được đả thông kinh mạch, giúp cho mạch máu được luân chuyển dễ dàng. 1.2. Xoay cổ chân Nắm lấy những ngón chân, bóp và xoay nhẹ theo hình vòng cung. Do phần cổ chân có rất nhiều huyệt vị như: kim môn, trung phong,…Các huyệt này khi được

Lưng là một vùng cơ thể quan trọng và chịu nhiều áp lực sau khi vận động trên cơ thể con người. Từ xưa để giải tỏa mệt mỏi và thư giãn vùng lưng chúng ta đã sử dụng nhiều phương pháp khác nhau như massage, châm cứu, giác hơi,… Hôm nay Ghemassageelip sẽ đồng hành cùng bạn để tìm hiểu về phương pháp massage lưng hiệu quả giảm mỏi mệt với bài massage đơn giản. Phương pháp massage lưng 1. Cách massage lưng để giảm mệt mỏi Khi cơ thể bạn thấy mệt mỏi, không có tinh thần, nhất là vùng lưng và vai gáy thấy đau nhức. Để khắc phục tình trạng này bạn hãy sử dụng phương pháp massage lưng để cải thiện và xóa tan cơn mỏi mệt. 1.1. Chuẩn bị Trước khi thực hiện massage cho vùng lưng chúng ta cần chuẩn bị những vật dụng sau: Bàn nằm chuyên dụng massage hoặc giường có đệm trải sẵn ga Tinh dầu hoặc kem dưỡng tùy thích Ba khăn tắm Không gian massage có thể xông hương và mở nhạc nhẹ 1.2. Các bước massage lưng Khi đã chuẩn bị đầy đủ dụng cụ để massage chúng ta sẽ tiến hành các thao tác tro

Trong nhịp sống hiện đại bận rộn, con người bị cuốn vào guồng quay, mải mê với công việc đầy áp lực khiến cơ thể mệt mỏi thiếu sức sống. Vì vậy, ngày nay phương pháp massage toàn thân trở thành sự lựa chọn thường xuyên mang lại hiệu quả tuyệt vời cho người trải nghiệm. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Ghemassageelip để hiểu hơn về phương pháp massage này nhé! Phương pháp massage toàn thân xua tan mọi mệt mỏi 1. Lợi ích của phương pháp massage toàn thân Hỗ trợ điều trị, cải thiện vấn đề đau nhức của cơ thể: các kỹ thuật trong quá trình massage toàn thân giúp lưu thông huyệt đạo và trị chứng đau đầu, đau vai, đau lưng hiệu quả. Các vùng thường xuyên đau nhức trên cơ thể Điều chỉnh cấu trúc xương sống, cải thiện sự vẹo xương sống, cân bằng cấu trúc xương khớp một cách tổng thể. Giảm căng thẳng và tăng lưu thông khí huyết: massage là liệu pháp giúp các mạch máu đàn hồi tốt hơn, thúc đẩy lưu thông máu. Đặc biệt khi thực hiện massage, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone endorphin –

Cách massage giảm đau bụng hiệu quả và massage như thế nào mới đúng cách, chắc hẳn là câu hỏi bạn đang tìm kiếm khi những cơn đau bụng làm phiền bạn, cùng tham khảo bài viết sau để massage đúng cách nhé! Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng bị các cơn đau bụng gây phiền toái, ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hằng ngày, liệu có cách nào làm giảm các cơn đau ngay tại nhà bằng các phương pháp massage bụng đơn giản, cách massage giảm đau bụng là những cách nào, cùng tìm hiểu ngay cách sau. Cách massage giảm đau bụng hiệu quả 1. Các cách massage giảm đau bụng dạ dày, đường tiêu hóa 1.1. Massage giảm chướng hơi, đầy bụng Đặt 4 ngón tay theo chiều ngang lên trên rốn, sau đó di chuyển đều 4 ngón tay bắt đầu xoay tròn theo chiều kim đồng hồ 2-3 phút rồi xoa theo chiều ngược lại, giúp cải thiện được các cơn đau bụng do đầy hơi khó tiêu 1.2. Massage giảm ứ nước và giải tỏa đau dạ dày Đặt ngón tay trỏ theo chiều ngang trên rốn sau đó ấn di chuyển ngón trỏ theo chiều kim đồng hồ tầm 2-3

Thường xuyên đau tay khiến bạn mệt mỏi, không tập trung cho công việc, gây ra nhiều bất lợi trong cuộc sống. Hãy cùng trải nghiệm những cách massage tay giảm đau hiệu quả cùng Ghemassageelip nhé. Sức khỏe của con người là điều quý giá nhất, có sức khỏe mới có tất cả. Chính vì thế hãy dành thời gian nhiều hơn để quan tâm chăm sóc đến sức khỏe của bản thân cũng như gia đình. Bài viết cách massage tay giảm đau dưới đây sẽ giúp bạn một phần nào đó chăm sóc sức khỏe đúng cách hơn. 1. Cách chứng bệnh liên quan đến tay . Bàn tay của chúng ta có cấu trúc vô cùng phức tạp và tinh tế với 27 xương. Các cơ và khớp của tay có khả năng chuyển động mạnh mẽ, khéo léo và chính xác nhưng rất dễ bị ảnh hưởng bởi những tổn thương. Cách bộ phận trên tay dễ bị tổn thương nhất gồm : Xương, khớp, mô liên kết, gân hay dây thần kinh với các nguyên nhân chủ yếu đến từ : bị viêm, tổn thương thần kinh, chấn thương khi chuyển động, gãy xương, bong gân hay một số tình trạng bệnh mãn tính. Điều đáng mừng là

Massage để có đôi môi đẹp phải cần những yêu cầu gì? Đâu là cách massage để có đôi môi đẹp . Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn hãy tham khảo thêm các cách sau để chọn cho mình đôi môi ưng ý và sang trọng nhất nhé. Một đôi môi đẹp sẽ là niềm ao ước, mong muốn của bất kì ai trong chúng ta giữa cuộc sống hiện đại này. Đôi môi căng mọng và đầy cuốn hút sẽ giúp ta tự tin và hấp dẫn hơn trong ánh mắt mọi người. Nói đến đây chắc hẳn mọi người cũng đã hiểu rõ tầm quan trọng của một đôi môi đẹp rồi chứ nhỉ? Nào hãy để chúng tôi giới thiệu cho các bạn cách massage để có đôi môi đẹp nhất nhé. Bờ môi căng mọng là ước mơ của bao người 1. Massage để có đôi môi đẹp là phương pháp tối ưu, hiệu quả và dễ sử dụng nhất Có lẽ cách massage để có đôi môi đẹp là sự lựa chọn tối ưu nhất cho tất cả chúng ta bởi tính an toàn, cũng như quá trình tương đối đơn giản để tạo nên được đôi môi mềm mại, ấn tượng hơn. Tuy nhiên đây là một quá trình, một cách đòi hỏi bản thân mỗi chúng ta cần phải kiên trì và phải th

Sử dụng ghế massage trị đau lưng là một phương pháp rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh đau lưng. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15-20 phút để ngồi ghế massage các cơn đau nhức lưng sẽ nhanh chóng được cải thiện. Đau lưng là căn bệnh xảy ra do nhiều nguyên nhân rất phổ biến ở độ tuổi trung niên và người lớn tuổi. Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh đau lưng mà mọi người hay áp dụng đó là: Uống thuốc, xoa bóp bằng rượu…Tuy nhiên, hôm nay tập đoàn thể thao Ghemassageelip xin giới thiệu đến các bạn một phương pháp mới  cực kì hiệu quả đó là sử dụng ghế massage để trị đau lưng Đau lưng là căn bệnh phổ biến ở nhiều lứa tuổi  1. Cơ chế hoạt động của ghế massage trị đau lưng Cơ chế điều trị của ghế massage trị đau lưng là sử dụng kết hợp nhiều bài massage chuyên sâu, tác động trực tiếp lên các bộ phận trên cơ thể trong đó có phần lưng, qua đó giúp cho phần lưng được thư giãn, các phần cơ khác cũng giảm tê mỏi và đau nhức. Các con lăn được thiết kế 2 bên sườn của ghế massag

Bài tập ngực cho nữ   tại phòng gym được rất nhiều bạn quan tâm hiện nay, tập như thế nào cho đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất, nhanh chóng và an toàn. Bài viết này, xin chia sẻ đến các bạn những bài tập ngực dành cho phái nữ để sở hữu vòng 1 săn chắc và quyến rũ. Hiện nay, có rất nhiều bạn nữ hay tự ti về bản thân, thiếu tự tin khi tiếp xúc với người khác do vòng 1 chưa được hoàn hảo. Bên cạnh đó có một chút ganh tị với những cô nàng khác và muốn có được thân hình hoàn hảo như mọi người. Để có được một cơ thể lý tưởng, vòng 1 đầy đặn, săn chắc thì các bạn cần phải rèn luyện thường xuyên với các bài tập ngực cho nữ , điều này giúp cho ngực của bạn trở nên quyến rũ và đầy đặn hơn rất nhiều. Bài tập ngực cho nữ hiệu quả 1. Các bài tập ngực tại phòng gym mang lại những lợi ích gì? Các bạn đến với những phòng gym chuyên nghiệp, luyện tập hằng ngày cùng với các bài tập ngực cho nữ sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ sau một thời gian luyện tập. Nhanh chóng sở hữu vòng 1 săn ch

Phương pháp massage shiatsu một liệu pháp được yêu thích trên thế giới được áp dụng trong y học, đồng thời cũng là cơ sở để phát triển nhiều loại máy massage hiện nay. Phương pháp massage shiatsu là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe đến từ nhật bản. Là phương pháp massage cổ truyền được hội tụ đầy đủ tinh hoa, kỹ thuật tuyệt vời từ người nhật Tokujiro Namikoshi – người thầy phát minh phương pháp massage shiatsu. 1. Phương pháp massage shiatsu là thế nào? Vào những năm giữa thế kỉ 20, Bộ y tế Nhật đã công nhận phương pháp massage shiatsu là kỹ thuật matxa sử dụng lòng tay và ngón tay để massage, ấn lên trực tiếp những vùng đau nhức, nhằm điều chỉnh mang lại sự cân bằng cơ thể, cải thiện và giữ gìn sức khỏe tốt hơn. Trong tiếng nhật ‘Shi’ nghĩa là ngón tay, ‘atsu’ có nghĩa là đè, ấn. Phương pháp massage shiatsu nghĩa là ấn bằng ngón tay. Liệu pháp này giúp khơi dậy nguồn năng lượng, tập hợp toàn bộ sức mạnh thể chất lẫn tinh thần từ đó chữa lành nhiều bệnh lý như đau mỏi, thấp khớ

Hiện nay có rất nhiều người mắc bệnh viêm xoang, mọi người đa số là  mắc bệnh viêm xoang mũi, khi cơn đau nhức diễn ra, để giảm đau nhanh, mọi người có thể tự massage trị viêm xoang và cách massage mũi trị viêm xoang mát xa ra sao, hãy cùng Ghemassageelip tìm hiểu bài viết dưới đây. 1. Dấu hiệu cho thấy bạn bị viêm xoang hoặc bạn đã biết mình bị viêm xoang trước đó Nghẹt mũi, chảy dịch từ mũi, đau đầu, chóng mặt, dịch thường có màu trắng, nếu dịch có màu vàng hoặc xanh thì có mùi hôi tanh, khó chịu. Có đờm dịch chảy xuống họng, nhiều vào buổi sáng và thường đi kèm với nhức sau gáy hoặc đỉnh đầu. Các triệu chứng của bệnh thường xe xảy ra ngắt quãng nhưng lâu dài, cứ phát đi phát lại, làm cho người mắc bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Các triệu chứng bệnh viêm xoang 2. Cách massage mũi trị viêm xoang trong vòng 5 phút Bản thân mình cũng là 1 trong số những người mắc bệnh viêm xoang, cũng may nhờ có cách massage trị viêm xoang tại nhà nhanh chóng, tiện lợi này mà mỗi khi tới

Muốn sở hữu vòng 1 săn chắc, quyến rũ tự nhiên thì các bài tập tăng vòng 1 dưới đây sẽ giúp bạn mang lại kết quả tốt nhất cho mình. Vậy làm thế nào để có vòng 1 như mơ? Hãy cùng Ghemassageelip giải đáp câu trả lời này nhé. Không phải chị em phụ nữ nào cũng đủ may mắn có một thân hình đạt chuẩn với vòng 1 căng tròn, vòng 2 thon gọn và vòng 3 nở nang. Theo các chuyên gia áp dụng thường xuyên các bài tập thể dục giúp tăng vòng 1 sẽ giúp bạn cải thiện được kích thước vòng 1. Bạn đã tự tin với thân hình mình chưa? Nếu chưa thì sau đây mình sẽ giới thiệu các cách tập thể dục tăng vòng 1 mà các cô gái cần biết.   1. Tìm hiểu nguyên nhân khiến vòng 1 nhỏ Trước khi giới thiệu các bài tập tăng vòng 1, chúng ta hãy phân tích xem vòng 1 nhỏ lý do là gì nhé. Vòng 1 nhỏ khiến không ít chị em mất tự tin, chúng ta cùng nhau tìm hiểu 4 nguyên nhân dưới đây làm vòng 1 kém phát triển: Do di truyền: do gen nếu mẹ bạn có vòng 1 nhỏ thì có khả năng cao bạn sẽ giống như vậy. Bạn nên kết hợp các bài t

Cách massage cho bé 1 tháng tuổi để  giúp trẻ sơ sinh nhịp thở đều đặn dễ dàng, kích thích tăng trưởng chiều cao và cân nặng, giúp não bộ của bé thêm hoàn thiện… Vì vậy bạn cần chú ý massage thường xuyên cho bé. Tập đoàn thể thao Elipsport sẽ cùng bạn tìm hiểu vấn đề này. Rất nhiều bậc cha mẹ coi khoảng thời gian mát-xa cho bé là “giờ hạnh phúc” vì hành động này vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho bé. Bởi massage là sợi dây vô hình gắn kết tình cảm mẹ và bé, là niềm vui của mẹ nhưng vô cùng tốt đối với sức khỏe của em bé. Bên cạnh cách massage cho bé 1 tháng tuổi , chúng ta cũng nên tham khảo thêm cách massage cho bé 2, 3 và 4 tháng tuổi áp dụng khi cần nhé. 1. Cách massage cho bé 1 tháng tuổi sao cho hiệu quả? Bé 1 tháng tuổi rất mỏng manh và nhỏ bé. Vì vậy bạn cần phải học cách massage cho bé 1 tháng tuổi với các thao tác cho phù hợp. Sau đây là cách hướng dẫn massage các vùng cơ thể cần thiết dành cho bạn: Massage tay Bạn sử dụng 2 bàn tay của mình xoa bóp nhẹ nhàng hai tay c